Πώς να φτιάξετε λάδι δεντρολίβανου για την ανακούφιση από τον πόνο στους μύες και τις αρθρώσεις

 

Μετά από μια κουραστική μέρα, λίγο υπερβολική προσπάθεια ή απλώς με το πέρασμα του χρόνου, το σώμα μας μερικές φορές ακούγεται. Τεντωμένοι ώμοι, βαριά πόδια, ελαφρώς δύσκαμπτη πλάτη... Τι θα γινόταν αν η λύση βρισκόταν σε ένα αρωματικό φυτό που μπορεί να έχετε ήδη στην κουζίνα ή στο μπαλκόνι σας; Χρησιμοποιείται εδώ και γενιές για σωματική άνεση, το σπιτικό λάδι δεντρολίβανου είναι ελκυστικό για την απλότητά του, το αναζωογονητικό του άρωμα και την βαθιά καταπραϋντική του δράση.

Γιατί το δεντρολίβανο είναι ένας απαραίτητος σύμμαχος ευεξίας

Το δεντρολίβανο είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα απλό αρωματικό βότανο. Το φρέσκο, σαν καμφορά άρωμά του, ξυπνά αμέσως ζωντάνια και ενέργεια. Ως έγχυμα ελαίου, χρησιμοποιείται παραδοσιακά για να ενισχύσει στιγμές σωματικής χαλάρωσης, ιδιαίτερα μετά από άσκηση ή σε περιόδους δυσκαμψίας.

Όταν εφαρμόζεται στο μασάζ, το έλαιο δεντρολίβανου εκτιμάται για την απαλή θερμαντική του δράση και την διεγερτική του δράση στο δέρμα, ιδανική για την απελευθέρωση της συσσωρευμένης έντασης και την προώθηση μιας αίσθησης ελαφρότητας.

Απλά υλικά για ένα επιτυχημένο σπιτικό λάδι

Καλά νέα: δεν απαιτείται περίπλοκος εξοπλισμός. Αυτή η προετοιμασία ταιριάζει απόλυτα σε μια φυσική και οικονομική προσέγγιση.

Θα χρειαστείτε:

• Φρέσκο ​​ή αποξηραμένο δεντρολίβανο (κατά προτίμηση βιολογικό)
• Ένα ήπιο φυτικό λάδι (ελαιόλαδο, γλυκό αμυγδαλέλαιο ή ηλιέλαιο)
• Ένα καθαρό, στεγνό γυάλινο βάζο
• Ένα σκούρο γυάλινο μπουκάλι για συντήρηση

Η αρχή είναι απλή: αφήστε τον χρόνο και την απαλή θερμότητα να κάνουν τη δουλειά τους, ώστε το λάδι να απορροφήσει τα αρώματα του δεντρολίβανου.

Η ήπια μέθοδος για ένα ευεργετικό έγχυμα

1. Ξεκινήστε πλένοντας καλά το δεντρολίβανο, αν είναι φρέσκο, και αφήστε το να στεγνώσει εντελώς. Αυτό το βήμα είναι απαραίτητο για να αποφύγετε τυχόν υπολειμματική υγρασία.
2. Κόψτε πρόχειρα τα φύλλα και τοποθετήστε τα στο βάζο χωρίς να τα γεμίσετε υπερβολικά.
3. Καλύψτε πλήρως το δεντρολίβανο με το επιλεγμένο φυτικό λάδι. Το φυτό πρέπει να είναι πλήρως βυθισμένο.
4. Κλείστε το βάζο και τοποθετήστε το σε ξηρό μέρος, μακριά από το φως, για περίπου τέσσερις εβδομάδες.
5. Θυμηθείτε να το ανακινείτε απαλά κάθε δύο ή τρεις ημέρες.
6. Μόλις περάσει ο χρόνος, φιλτράρετε το λάδι χρησιμοποιώντας γάζα ή ένα λεπτό φίλτρο και στη συνέχεια μεταφέρετέ το σε ένα σκούρο γυάλινο μπουκάλι.

Μια express έκδοση για όσους βιάζονται

Αν δεν έχετε αρκετή υπομονή, υπάρχει μια πιο γρήγορη μέθοδος. Βάλτε το δεντρολίβανο και το λάδι σε ένα δοχείο πάνω από ένα μπεν μαρί και ζεστάνετε πολύ απαλά για δύο έως τρεις ώρες, χωρίς να το αφήσετε να βράσει ποτέ. Αφήστε το να κρυώσει πριν το σουρώσετε. Αυτή η τεχνική αποδίδει ένα αρωματικό λάδι σε λίγες μόνο ώρες.

Πώς να χρησιμοποιείτε λάδι δεντρολίβανου σε καθημερινή βάση

Αυτό το λάδι χρησιμοποιείται αποκλειστικά για εξωτερική εφαρμογή, με έμφαση στην ευεξία και τη χαλάρωση.

• Για τοπικό μασάζ  : εφαρμόστε μερικές σταγόνες στην πάσχουσα περιοχή και κάντε μασάζ αργά με κυκλικές κινήσεις.
• Για μια ζεστή στιγμή  : ζεστάνετε απαλά το λάδι ανάμεσα στα χέρια σας πριν το εφαρμόσετε για ακόμα πιο απαλό αποτέλεσμα.
• Για ένα χαλαρωτικό μπάνιο  : προσθέστε μια κουταλιά της σούπας λάδι στο ζεστό νερό για ένα χαλαρωτικό διάλειμμα μετά από μια κουραστική μέρα.

Καλές πρακτικές διατήρησης

Φυλάξτε το λάδι δεντρολίβανου μακριά από θερμότητα και φως. Αν αποθηκευτεί σωστά, θα διατηρηθεί για αρκετούς μήνες. Εάν η μυρωδιά ή η εμφάνιση σας φαίνονται ασυνήθιστες, είναι καλύτερο να σταματήσετε να το χρησιμοποιείτε.

Η παρασκευή του δικού σας ελαίου δεντρολίβανου είναι για να προσφέρετε στον εαυτό σας μια απλή και αισθητηριακή τελετουργία, για να επανασυνδεθείτε με τις φυσικές χειρονομίες και να φροντίσετε απαλά τον εαυτό σας, μέρα με τη μέρα.