Η γιαγιά μου δεν μπορούσε να περπατήσει επειδή τα πόδια της ήταν πολύ πρησμένα από την κακή κυκλοφορία του αίματος, αλλά της ετοίμασα αυτή τη σπιτική συνταγή και τώρα μπορεί να περπατάει και να πηδάει επειδή κατάφερε να εξαλείψει την κακή κυκλοφορία του αίματος, τον διαβήτη και το συσσωρευμένο λίπος στο συκώτι της.

Εισαγωγή

Σε πολλές οικογένειες της Λατινικής Αμερικής, οι φυσικές θεραπείες αποτελούν μέρος της καθημερινής ζωής. Δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν τις ιατρικές θεραπείες, αλλά μάλλον να τις συμπληρώσουν, να ανακουφίσουν την ενόχληση και να υποστηρίξουν τη συνολική ευεξία. Η ιστορία μιας γιαγιάς με πρησμένα πόδια λόγω κακής κυκλοφορίας του αίματος είναι ένα τυπικό παράδειγμα: πριν καταφύγουν σε ακριβά προϊόντα, συχνά χρησιμοποιούνται απλά συστατικά όπως  καγιότ, γαρίφαλο και λεμόνι .

Αυτό το ρόφημα δεν θα θεραπεύσει σοβαρές ασθένειες όπως ο διαβήτης ή το λιπώδες ήπαρ, αλλά μπορεί να προσφέρει μερικά ενδιαφέροντα οφέλη όταν χρησιμοποιείται υπεύθυνα. Αυτό το άρθρο σας δείχνει τη συνταγή, τις πραγματικές της ιδιότητες και πώς να την ενσωματώσετε στη ρουτίνα σας.

Υλικά συνταγής (όπως φαίνονται στην εικόνα)

1. Τσαγιότε

Ένα ελαφρύ λαχανικό πλούσιο σε νερό, φυτικές ίνες και βιταμίνες.
Γνωστά οφέλη:

• Βοηθά στη μείωση της κατακράτησης υγρών.

• Προσφέρει ενυδάτωση.

• Ελαφρύ και εύπεπτο.

• Περιέχει φυσικά αντιοξειδωτικά.

2. Γαρίφαλα

Αρωματικό μπαχαρικό με αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις.
Πραγματικά οφέλη:

• Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης.

• Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

• Προσφέρει έντονο άρωμα

3. Λεμόνι

Φρούτο πλούσιο σε βιταμίνη C, φυσικά οξέα και αντιοξειδωτικά.
Οφέλη:

• Υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.

• Βοηθά στην πέψη.

• Καλό ενισχυτικό γεύσης για φυσικά ποτά.

Πραγματικά οφέλη (χωρίς υπερβολή)

Αυτό το μείγμα μπορεί να προσφέρει:

• Ελαφρά μείωση του οιδήματος χάρη στο chayote.

• Καλύτερη πέψη.

• Ενυδάτωση και παροχή αντιοξειδωτικών.

• Γενική αίσθηση ελαφρότητας.

• Χρήσιμο ως συμπλήρωμα για άτομα με κατακράτηση υγρών ή αίσθημα βάρους στα πόδια.

Τι  ΔΕΝ  κάνει:

• Δεν θεραπεύει τον διαβήτη.

• Δεν «καθαρίζει» το λιπώδες ήπαρ από μόνο του.

• Δεν εξαλείφει τις παθήσεις του κυκλοφορικού συστήματος.

• Δεν αντικαθιστά τις ιατρικές θεραπείες.

Το κλειδί είναι να το χρησιμοποιήσετε ως  υποστήριξη , όχι ως υποκατάστατο.

Πώς να ετοιμάσετε το ρόφημα (βήμα προς βήμα)

Συστατικά

• 1 ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο καγιότ.

• 1 κουταλάκι του γλυκού γαρίφαλο.

• Χυμός από 2 λεμόνια.

• 1-2 ποτήρια νερό.

Παρασκευή

1. Πλένουμε καλά το chayote και το κόβουμε σε κομμάτια.

2. Ανακατέψτε το με νερό μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα.

3. Προσθέστε τα γαρίφαλα και ανακατέψτε ξανά ελαφρά ή αφήστε τα να καθίσουν στο ποτό για 10 λεπτά.

4. Σουρώστε αν θέλετε.

5. Προσθέστε χυμό λεμονιού στο τέλος για να διατηρήσετε τη βιταμίνη C.

Πώς να το πάρετε

• 1 ποτήρι με άδειο στομάχι, για 7-10 ημέρες.

• Μπορείτε να εναλλάσσετε τις ημέρες για να αποφύγετε τον ερεθισμό του στομάχου εάν χρησιμοποιείτε πολύ λεμόνι.

Σημαντικές προφυλάξεις

• Δεν συνιστάται για άτομα με σοβαρή γαστρίτιδα (λόγω του λεμονιού).

• Τα γαρίφαλα μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό εάν χρησιμοποιηθούν υπερβολικά.

• Οι διαβητικοί και τα άτομα με χρόνιες παθήσεις θα πρέπει να συμβουλεύονται γιατρό πριν καταναλώσουν φυσικές θεραπείες.

• Δεν πρόκειται για ιατρική θεραπεία.

Σύναψη

 

Ο συνδυασμός καγιότ, λεμονιού και γαρίφαλου δημιουργεί ένα δροσιστικό, ελαφρύ και πλούσιο σε αντιοξειδωτικά ρόφημα. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του φουσκώματος, στη βελτίωση της πέψης και στην ενυδάτωση. Δεν υποκαθιστά την ιατρική περίθαλψη, αλλά μπορεί να αποτελέσει ένα φυσικό συμπλήρωμα για τη συνολική ευεξία.